Grenzen setzen-Archiv - Gewaltfreie Kommunikation Göttingen

wo: ZOOM

wann: ungerade Kalenderwochen, 16:30 – 18.30 Uhr

Selbstfürsorge üben jenseits von Selbstoptimierung

Bist Du häufiger erschöpft, gestresst oder frustriert? Bist Du selbst dein*e größte*r Kritiker*in? Kennst Du es, Deine Bedürfnisse hintenan zu stellen? Möchtest Du immer mehr für Dich sorgen, im Einklang mit Deinen Bedürfnissen leben und mehr Energie zur Verfügung haben?

In diesem Kurs geht es darum, sich selbst auf die Spur zu kommen: Wann/wo gelingt es mir, für mich zu sorgen? Und wann noch nicht? Was hindert mich daran? Und was heißt eigentlich Selbstfürsorge? Wie kann Selbstfürsorge in meinem Alltag gelingen? Was genau tut mir gut? Wie kann ich mir selbst und/oder anderen Grenzen setzen ohne die Verbindung zu verlieren? Diese und andere Fragen werden wir in diesem Kurs erforschen.

Theoretischen Impulse werden durch wechselnde dyadische Übungen, Übungen in Kleingruppen, in der ganzen Gruppe und/oder in Einzelübungen vertieft. Auch bekmómmt ihr Material und/oder Übungen mit, so dass ihr zwischen den Abenden dranbleiben könnt.

Organisatorisches

14 Termine

08.10./22.10./05.11./19.11.2026

07.01./21.01./04.02./18.02./04.03./18.03./01.04./15.04./29.04./13.05.2027

Ausweichtermine:

27.05./10.06.2027

Kosten

520 – 140 Euro nach Selbsteinschätzung. Ich verdiene mit Angeboten wie diesem meinen Lebensunterhalt. Ich danke Dir für einen Beitrag, der meinen und Deinen Bedürfnissen gerecht wird. Solltest Du den Mindestbeitrag nicht aufbringen können, nimm gerne Kontakt mit mir auf. Ist es Dir nicht möglich, den Gesamtbetrag auf einmal zu zahlen, können wir eine Ratenzahlung vereinbaren.

Anmeldung

Nach Anmeldung über das Formular unten bekommst Du die Kontodaten zugesandt. Mit der Überweisung des Teilnahmebetrags ist Deine Teilnahme verbindlich. Findet die Gruppe mangels Anmeldungen nicht statt, bekommst Du Dein Geld erstattet. Falls ein Termin krankheitsbedingt ausfällt, wird dieser im Mai nachgeholt.