GFK-Kurs zum Thema Selbstfürsorge - Gewaltfreie Kommunikation Göttingen

jeweils Donnerstag

10.09.2026, 16:30 Uhr, Zoom

wo: ZOOM

wann: ungerade Kalenderwochen, 16:30 – 18.30 Uhr

Selbstfürsorge üben jenseits von Selbstoptimierung

Möchtest Du, dass Dein Leben bunter und lebendiger wird? Hast Du Lust, Dir selbst auf die Spur zu kommen? Möchtest Du mit Dir selbst immer liebevoller und wertschätzender umgehen und auch in schwierigen Situationen mit Dir selbst und anderen in Verbindung bleiben? Willst Du Dich in Selbstfürsorge üben? Dieser Kurs ist offen für alle.

Kennst Du es, Deine Bedürfnisse hintenan zu stellen? Bist Du häufiger erschöpft, gestresst oder frustriert? Bist Du selbst dein*e größte*r Kritiker*in? Möchtest Du immer mehr für Dich sorgen, im Einklang mit Deinen Bedürfnissen leben und mehr Energie zur Verfügung haben?

In diesem Kurs geht es darum, sich selbst auf die Spur zu kommen: Wann/wo gelingt es mir, für mich zu sorgen? Und wann noch nicht? Was hindert mich daran? Und was heißt eigentlich Selbstfürsorge? Wie kann Selbstfürsorge im Alltag gelingen? Was genau tut mir gut? Wie kann ich mir selbst und/oder anderen Grenzen setzen ohne die Verbindung zu verlieren? Diese und andere Fragen werden wir in diesem Kurs erforschen.

Wir üben uns, immer mehr die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation in unserem Leben zu verankern. Die theoretischen Impulse werden durch wechselnde dyadische Übungen, Übungen in Kleingruppen, in der ganzen Gruppe und/oder in Einzelübungen vertieft.

Organisatorisches

14 Termine

10.09./24.09./08.10./22.10./05.11./19.11.2026

21.01./04.02./18.02./04.03./18.03./01.04./15.04./29.04.2027

Ausweichtermine: 13.05./27.05.

Kosten

520 – 140 Euro nach Selbsteinschätzung. Ich verdiene mit Angeboten wie diesem meinen Lebensunterhalt. Ich danke Dir für einen Beitrag, der meinen und Deinen Bedürfnissen gerecht wird. Solltest Du den Mindestbeitrag nicht aufbringen können, nimm gerne Kontakt mit mir auf.

Anmeldung

Nach Anmeldung über das Formular unten bekommst Du die Kontodaten zugesandt. Mit der Überweisung des Teilnahmebetrags ist Deine Teilnahme verbindlich. Ist es Dir nicht möglich, den Gesamtbetrag auf einmal zu zahlen, können wir eine Ratenzahlung vereinbaren. Findet die Gruppe mangels Anmeldungen nicht statt, bekommst Du Dein Geld erstattet. Falls ein Termin krankheitsbedingt ausfällt, wird dieser im Mai nachgeholt.